Welche Boxhandschuhe brauche ich?
Welche Boxhandschuhe zu dir passen, hängt vor allem davon ab, wofür du sie verwendest. Training am Boxsack, Pratzentraining, Sparring, Boxen, Kickboxen und Muay Thai stellen unterschiedliche Anforderungen an einen Handschuh.
In diesem Guide erfährst du, worauf du bei Gewicht in oz, Passform, Polsterung, Verschluss und Material achten solltest.
Welche Boxhandschuhe für welchen Einsatz?
Bevor du dich für ein Modell entscheidest, solltest du festlegen, wofür du die Handschuhe hauptsächlich verwenden möchtest.
Boxhandschuhe für Sandsack und Pratzen
Beim Training am Boxsack und an den Pratzen stehen ein sicherer Sitz, eine gute Kraftübertragung und ausreichender Schutz der Hände im Vordergrund. Der Handschuh sollte mit deinen Bandagen fest sitzen, ohne Finger oder Hand unnötig einzuengen.
Boxhandschuhe für Sparring
Beim Sparring spielt die Polsterung eine besonders wichtige Rolle. Welche Handschuhe und welches Gewicht verwendet werden, hängt unter anderem vom Körpergewicht, Trainingsstil sowie den Vorgaben des jeweiligen Gyms ab.
Viele Gyms machen konkrete Vorgaben für Sparringshandschuhe. Kläre deshalb vor dem Sparring, welche Anforderungen bei euch gelten.
Boxhandschuhe für Boxen, Kickboxen und Muay Thai
Viele klassische Boxhandschuhe können sowohl beim Boxen als auch beim Kickboxen und Muay Thai eingesetzt werden. Je nach Sportart und Trainingsform können sich jedoch die Anforderungen an Beweglichkeit, Handgelenksunterstützung, Polsterung und Konstruktion unterscheiden.
Was bedeutet oz bei Boxhandschuhen?
oz ist die Abkürzung für Unzen und bezeichnet das Gewicht eines Boxhandschuhs. Die oz-Angabe ist deshalb nicht einfach mit einer klassischen Handschuhgröße wie S, M oder L vergleichbar.
Mit zunehmender oz-Zahl steigt typischerweise das Gesamtgewicht des Handschuhs. Wie viel und wo ein Handschuh gepolstert ist, hängt jedoch zusätzlich von seiner Konstruktion ab.
Welche oz Boxhandschuhe brauche ich?
Eine einzige oz-Zahl, die für jeden Sportler und jede Trainingsform richtig ist, gibt es nicht. Entscheidend sind dein Einsatzzweck, dein Körpergewicht, die Konstruktion des Handschuhs und gegebenenfalls die Vorgaben deines Gyms.
Für Sparring oder Wettkampf können feste Regeln gelten. Deshalb solltest du insbesondere für diese Einsatzbereiche die Vorgaben deines Trainers, Gyms oder Veranstalters beachten.
Wie müssen Boxhandschuhe sitzen?
Die richtige Passform ist mindestens genauso wichtig wie die oz-Angabe. Probiere deine Boxhandschuhe möglichst mit den Boxbandagen, die du später auch beim Training verwendest.
- Die Hand sollte sicher im Handschuh sitzen.
- Die Finger dürfen nicht unangenehm zusammengedrückt werden.
- Die Faust sollte sich sauber schließen lassen.
- Der Handschuh sollte nicht unnötig auf der Hand verrutschen.
- Der Verschluss sollte einen stabilen Sitz am Handgelenk ermöglichen.
Klettverschluss oder Lace-up Boxhandschuhe?
Boxhandschuhe mit Klettverschluss lassen sich schnell selbst an- und ausziehen und sind deshalb besonders praktisch für das tägliche Training.
Lace-up Boxhandschuhe werden über eine Schnürung geschlossen. Sie ermöglichen eine individuelle Einstellung des Verschlusses, benötigen beim klassischen Schnüren jedoch normalerweise Hilfe beim Anziehen.
Wer Lace-up Gloves selbstständiger verwenden möchte, kann dafür einen Lace Converter für Boxhandschuhe einsetzen.
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Boxhandschuhe aus Leder oder Kunstleder?
Bei Boxhandschuhen kommen sowohl Echtleder als auch moderne synthetische Materialien zum Einsatz. Entscheidend ist nicht allein die Materialbezeichnung, sondern auch die Verarbeitung, Konstruktion, Polsterung und der vorgesehene Einsatzzweck.
Hochwertiges Synthetikleder kann beispielsweise eine pflegeleichte Option für regelmäßiges Training sein, während Leder je nach Verarbeitung andere Eigenschaften bei Haptik und Alterung bietet.
Welche Boxhandschuhe sind die richtigen für mich?
Orientiere dich zuerst an deinem Trainingszweck. Anschließend solltest du oz-Gewicht, Passform, Polsterung, Verschluss und Material miteinander vergleichen.
Bei PAW Fightwear findest du Boxhandschuhe für unterschiedliche Bereiche des Kampfsports – vom regelmäßigen Boxtraining bis zu Kickboxen und Muay Thai.
Häufige Fragen zu Boxhandschuhen
Sind oz bei Boxhandschuhen eine Größenangabe?
Nein. oz bezeichnet das Gewicht des Boxhandschuhs und nicht direkt die Größe der Hand. Passform und Innenraum können sich deshalb auch bei Handschuhen mit gleicher oz-Angabe unterscheiden.
Kann ich dieselben Boxhandschuhe für Sandsack und Sparring benutzen?
Das hängt vom jeweiligen Handschuh und den Regeln deines Gyms ab. Für Sparring können besondere Anforderungen an Gewicht und Polsterung gelten.
Kann ich Boxhandschuhe ohne Bandagen tragen?
Für reguläres Training werden Boxbandagen häufig unter den Boxhandschuhen getragen. Sie beeinflussen auch die Passform im Handschuh. Orientiere dich an deinem Trainingszweck und den Vorgaben deines Gyms oder Trainers.
Was ist besser: Klettverschluss oder Schnürung?
Beide Systeme haben unterschiedliche Vorteile. Klettverschluss ist besonders einfach selbst zu bedienen. Lace-up Handschuhe ermöglichen eine individuell einstellbare Schnürung. Mit einem Lace Converter lässt sich die Handhabung von geschnürten Boxhandschuhen vereinfachen.