Größentabelle & Größenberatung

Die richtige Größe ist bei Kampfsportausrüstung entscheidend für Komfort, Schutz und einen sicheren Sitz. In unserer PAW Größenberatung findest du Empfehlungen für Boxhandschuhe, MMA-Handschuhe, Schienbeinschoner, Rashguards, Fight Shorts und weitere Fightwear.

Direkt zur passenden Größentabelle:

• Boxhandschuhe
• MMA-Handschuhe
• Schienbeinschoner
• Rashguards
• Fight Shorts
• Bekleidung

Boxhandschuhe Größentabelle

Bei Boxhandschuhen wird die Größe normalerweise nicht in S, M oder L angegeben, sondern in Unzen (oz). Die oz-Angabe bezeichnet das Gewicht des Boxhandschuhs.

Welche Größe für dich geeignet ist, hängt vor allem von deinem Training ab. Für Pratzen- und Sandsacktraining können andere Handschuhe sinnvoll sein als für das Sparring. Zusätzlich können dein Körpergewicht, deine Erfahrung sowie die Vorgaben deines Gyms oder Trainers eine Rolle spielen.

Wichtig: Diese Tabelle dient als Orientierung. Besonders beim Sparring und im Wettkampf solltest du immer die Vorgaben deines Trainers, Gyms oder des jeweiligen Verbandes beachten.

10, 12, 14 oder 16 oz – was ist der Unterschied?

Ein 10-oz-Boxhandschuh ist leichter als ein 16-oz-Modell. Für schnelles Pratzen- oder Sandsacktraining werden deshalb häufig leichtere Handschuhe verwendet. Beim Sparring kommen dagegen häufig schwerere beziehungsweise stärker gepolsterte Boxhandschuhe zum Einsatz.

Die oz-Zahl allein sagt jedoch nicht alles über die Schutzwirkung eines Boxhandschuhs aus. Auch Aufbau, Materialien, Polsterung, Passform und die Verteilung der Polsterung unterscheiden sich zwischen verschiedenen Modellen.

Welche Boxhandschuhe eignen sich für Anfänger?

Für Anfänger ist ein vielseitiger Trainingshandschuh meist sinnvoller als ein stark spezialisierter Handschuh. Wichtig sind eine stabile Handgelenkunterstützung, eine angenehme Passform und eine für das geplante Training geeignete Polsterung.

Wenn du hauptsächlich am Boxsack und an den Pratzen trainierst, können andere oz-Größen sinnvoll sein als beim regelmäßigen Sparring. Frage bei Unsicherheit zusätzlich deinen Trainer, welche Handschuhgröße in deinem Gym verwendet werden soll.

Welche Boxhandschuhe sollte ich fürs Sparring verwenden?

Beim Sparring steht neben dem Schutz deiner eigenen Hände auch der Schutz deines Trainingspartners im Vordergrund. Viele Gyms setzen deshalb für Sparring größere beziehungsweise stärker gepolsterte Boxhandschuhe voraus. Häufig werden 14 oder 16 oz verwendet. Die konkrete Vorgabe kann jedoch vom Gym, Trainer und Trainingspartner abhängen.

MMA-Handschuhe Größentabelle

Für einen sicheren Sitz deiner PAW MMA-Handschuhe ist der Handumfang entscheidend. Miss deinen Handumfang an der breitesten Stelle der Handfläche und vergleiche das Ergebnis mit der folgenden Größentabelle.

So misst du deine Größe für MMA-Handschuhe

Lege ein flexibles Maßband um die Handfläche und miss den Handumfang an der breitesten Stelle. Orientiere dich dabei an der Markierung A in unserer Messgrafik.

Das Maßband sollte anliegen, ohne die Hand stark einzuschnüren. Vergleiche deinen gemessenen Handumfang anschließend mit der Tabelle: 16–19 cm entsprechen Größe S, 20–22 cm Größe M/L und ab 23 cm Größe XL.

Tipp: Miss deine Hand möglichst ohne Handschuhe. Wenn du Bandagen unter deinen MMA-Handschuhen trägst, solltest du zusätzlich berücksichtigen, dass diese die Passform beeinflussen können.

Schienbeinschoner Größentabelle

Für einen sicheren und angenehmen Sitz deiner PAW Schienbeinschoner solltest du vor allem die Länge des Schienbein- und Fußbereichs beachten. Vergleiche die Maße des Schienbeinschoners mit der folgenden Größentabelle.

So liest du die Schienbeinschoner-Größentabelle

Maß A: Dieses Maß bezeichnet die Länge des Schienbeinbereichs des Schienbeinschoners – vom oberen Ende bis zum Übergang zum Fußschutz.

Maß B: Dieses Maß bezeichnet die Länge des Fußbereichs – vom Übergang des Schienbeinschutzes bis zum Ende des Fußschutzes.

Vergleiche die Maße mit der Tabelle und wähle die Größe, die am besten zu deinen Proportionen passt. Der Schienbeinschoner sollte stabil sitzen und beim Training möglichst wenig verrutschen, ohne deine Bewegungsfreiheit unnötig einzuschränken.

Hinweis: Die angegebenen Zentimeterwerte beziehen sich auf die Abmessungen des Schienbeinschoners. Körpergröße und individuelle Beinproportionen können zusätzlich beeinflussen, welche Größe am besten passt.

Rashguard Größentabelle

PAW Rashguards sind körpernah geschnitten und für MMA, Grappling, BJJ und intensives Kampfsporttraining konzipiert. Wenn du einen typischen Compression Fit bevorzugst, kannst du dich grundsätzlich an deiner normalen Sportbekleidungsgröße orientieren.

Wie sollte ein Rashguard sitzen?

Ein Rashguard sollte eng am Körper anliegen, ohne deine Bewegungsfreiheit einzuschränken. Der körpernahe Sitz reduziert überschüssigen Stoff und ist besonders beim MMA-, BJJ- und Grappling-Training von Vorteil.

Tipp: Wenn du zwischen zwei Größen liegst oder einen weniger engen Sitz bevorzugst, kannst du die größere Größe wählen. Für einen klassischen Compression Fit orientierst du dich an deiner üblichen Größe.

Fight Shorts Größenberatung

PAW Fight Shorts sind in den Größen XS bis XXL erhältlich und bewusst körperbetont sowie athletisch geschnitten. Der Schnitt sorgt für einen sportlichen Sitz, ohne die Bewegungsfreiheit beim MMA-, Kickbox- oder Kampfsporttraining unnötig einzuschränken.

Welche Größe sollte ich bei PAW Fight Shorts wählen?

Wenn du einen körperbetonten, sportlichen Sitz bevorzugst, kannst du dich grundsätzlich an deiner normalen Bekleidungsgröße orientieren.

Tipp: Wenn du zwischen zwei Größen liegst oder deine Fight Shorts etwas lockerer tragen möchtest, empfehlen wir die größere Größe. Für den typischen körperbetonten PAW Fit wählst du deine reguläre Größe.

Wie sollten Fight Shorts sitzen?

Fight Shorts sollten sicher an der Hüfte sitzen und gleichzeitig genügend Bewegungsfreiheit für Kicks, Knie, Grappling und schnelle Richtungswechsel bieten. Ein guter Sitz verhindert, dass die Shorts beim Training unnötig verrutschen oder überschüssiger Stoff stört.

Verfügbare Größen: XS, S, M, L, XL und XXL.

PAW Bekleidung Größentabelle

Finde die passende Größe für PAW Fightwear Bekleidung. Unsere T-Shirts, Hoodies, Trainingsjacken und weitere Bekleidung sind in den Größen XS bis XXL erhältlich. Als einfache Orientierung für die Größenwahl kannst du dein Körpergewicht verwenden.

Welche Größe sollte ich bei PAW Bekleidung wählen?

Orientiere dich zunächst an deinem Körpergewicht und vergleiche es mit unserer Größentabelle. Die Angaben dienen als allgemeine Orientierung für PAW T-Shirts, Hoodies, Trainingsjacken und weitere Fightwear.

Tipp: Wenn du zwischen zwei Größen liegst oder einen lockereren Sitz bevorzugst, wähle eher die größere Größe. Beachte außerdem, dass die Passform je nach Produkt und Schnitt etwas unterschiedlich ausfallen kann.

Häufige Fragen zur richtigen Größe

Was bedeutet oz bei Boxhandschuhen?

„oz“ steht für Unzen (ounces) und bezeichnet das Gewicht eines Boxhandschuhs. Eine Unze entspricht rund 28,35 Gramm. Ein 12-oz-Boxhandschuh hat somit ein nominelles Gewicht von ungefähr 340 Gramm.

Sind 12 oder 14 oz Boxhandschuhe besser?

Das hängt vom Einsatzzweck ab. 12-oz-Handschuhe werden häufig für Pratzen-, Sandsack- und Techniktraining genutzt. 14 oz bieten mehr Gewicht und werden häufig als vielseitige Trainingsgröße verwendet. Für Sparring solltest du zusätzlich die Vorgaben deines Gyms oder Trainers beachten.

Brauche ich fürs Sparring 16 oz?

16-oz-Boxhandschuhe werden häufig fürs Sparring verwendet, sind aber keine allgemeingültige Vorgabe. Welche Größe erlaubt oder vorgeschrieben ist, entscheidet dein Gym beziehungsweise dein Trainer.

Wie müssen Schienbeinschoner sitzen?

Schienbeinschoner sollten das Schienbein ausreichend abdecken, stabil sitzen und sich beim Training möglichst wenig verdrehen oder verschieben. Gleichzeitig dürfen sie deine Bewegungsfreiheit nicht unnötig einschränken.

Wie finde ich die richtige Größe für PAW Schienbeinschoner?

Orientiere dich an den Maßen A und B in unserer Größentabelle. Maß A beschreibt den Schienbeinbereich und Maß B den Fußbereich des Schienbeinschoners. Vergleiche diese Maße mit deinen individuellen Proportionen.

Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Größen liege?

Bei Produkten mit klassischen Größen wie MMA-Handschuhen, Schienbeinschonern, Rashguards oder Fight Shorts solltest du die angegebenen Maße und deine gewünschte Passform berücksichtigen. Bei Unsicherheit kannst du dich an den PAW Support wenden.