10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz oder 18 oz Boxhandschuhe?
10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz oder 18 oz? Wer Boxhandschuhe kauft, stößt schnell auf diese Angaben. Dabei wird die oz-Zahl häufig mit der eigentlichen Handschuhgröße verwechselt.
In diesem Guide erfährst du, was oz bei Boxhandschuhen bedeutet, wie sich die verschiedenen Gewichtsklassen unterscheiden und warum Trainingszweck, Handschuhmodell, Körpergewicht und die Vorgaben deines Gyms bei der Auswahl eine Rolle spielen können.
Was bedeutet oz bei Boxhandschuhen?
oz ist die Abkürzung für Unzen und bezeichnet das Gewicht eines Boxhandschuhs. Eine Unze entspricht ungefähr 28,35 Gramm.
Ein 18-oz-Handschuh ist damit grundsätzlich schwerer als ein 10-oz-Handschuh. Die oz-Zahl sagt jedoch nicht allein aus, wie groß der Innenraum ist, wie der Handschuh gepolstert ist oder wie er an deiner Hand sitzt.
Sind oz die Größe von Boxhandschuhen?
Nein. Die oz-Angabe ist zunächst eine Gewichtsangabe und keine klassische Handgröße.
Zwei Boxhandschuhe mit derselben oz-Zahl können sich je nach Hersteller, Modell und Konstruktion unterschiedlich anfühlen. Deshalb solltest du neben der oz-Zahl immer auch auf Passform, Einsatzzweck und die Angaben des jeweiligen Handschuhs achten.
Was ist der Unterschied zwischen 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz und 18 oz?
Mit steigender oz-Zahl erhöht sich das Gesamtgewicht des Handschuhs. Häufig verändern sich damit auch Menge und Verteilung des verwendeten Materials und der Polsterung.
Wie genau sich die Gewichtsklassen unterscheiden, hängt jedoch von der Konstruktion des jeweiligen Modells ab. Eine höhere oz-Zahl bedeutet deshalb nicht automatisch, dass ein Handschuh einfach nur dicker gepolstert ist.
10 oz Boxhandschuhe
10 oz Boxhandschuhe gehören zu den leichteren verbreiteten Gewichtsklassen. Je nach Modell und Einsatzzweck können sie für bestimmte Trainingsformen verwendet werden.
Ob 10 oz für dein Training geeignet sind, solltest du anhand des jeweiligen Handschuhs und der Anforderungen deines Trainings entscheiden.
12 oz Boxhandschuhe
12 oz Boxhandschuhe besitzen ein höheres Gesamtgewicht als 10-oz-Handschuhe und werden bei vielen Modellen als weitere Trainingsvariante angeboten.
Auch hier gilt: Die oz-Zahl allein entscheidet nicht darüber, ob der Handschuh zu deinem Training oder deiner Hand passt.
14 oz Boxhandschuhe
14 oz Boxhandschuhe sind schwerer als 10- und 12-oz-Varianten. Je nach Modell, Trainingsform und persönlichen Anforderungen können sie für unterschiedliche Trainingseinheiten eingesetzt werden.
Für Partnertraining und Sparring solltest du zusätzlich die Vorgaben deines Gyms beachten.
16 oz Boxhandschuhe
16 oz Boxhandschuhe gehören zu den schwereren verbreiteten Gewichtsklassen und werden häufig im Zusammenhang mit Sparring genannt.
Das bedeutet jedoch nicht, dass 16 oz automatisch für jede Person und jedes Sparring vorgeschrieben oder geeignet sind. Entscheidend sind das jeweilige Handschuhmodell sowie die Regeln deines Trainers oder Gyms.
18 oz Boxhandschuhe
18 oz Boxhandschuhe besitzen ein noch höheres Gesamtgewicht als 16-oz-Handschuhe und gehören damit zu den schwereren Varianten im Boxhandschuh-Bereich.
Sie können je nach Modell, Sportler und Trainingsanforderung für bestimmte Trainingseinheiten interessant sein. Besonders beim Sparring können Körpergewicht und die Vorgaben des jeweiligen Gyms eine Rolle bei der Auswahl spielen.
Auch bei 18 oz gilt: Eine höhere oz-Zahl allein sagt nicht aus, ob ein Handschuh für dich oder eine bestimmte Trainingsform geeignet ist. Konstruktion, Passform und Einsatzzweck müssen ebenfalls berücksichtigt werden.
Welche oz für Boxsack und Pratzen?
Für Boxsack- und Pratzentraining gibt es keine einzelne oz-Zahl, die pauschal für jeden Sportler richtig ist.
Achte darauf, dass der Handschuh für den vorgesehenen Trainingszweck geeignet ist, zusammen mit deinen Bandagen sicher sitzt und zu den Anforderungen deines Trainings passt.
Wenn du gerade mit Boxsacktraining beginnst, findest du weitere Grundlagen in unserem Boxsack-Guide.
Boxsack Training für Anfänger →
Welche oz für Sparring?
Beim Sparring solltest du die oz-Zahl nicht allein auswählen. Viele Gyms haben eigene Vorgaben für Sparringshandschuhe. Dabei können unter anderem Trainingsform und Körpergewicht eine Rolle spielen.
Kläre deshalb vor dem Kauf mit deinem Trainer, welche Gewichtsklasse und welcher Handschuhtyp bei euch für Sparring vorgesehen sind.
Welche oz für Wettkämpfe?
Im Wettkampf gelten die Regeln des jeweiligen Verbands oder Veranstalters. Dort können bestimmte Handschuhe und Gewichtsklassen vorgeschrieben sein.
Die Handschuhe, die du im normalen Training verwendest, müssen deshalb nicht automatisch den Vorgaben eines Wettkampfs entsprechen.
Welche oz für Anfänger?
Auch für Anfänger gibt es keine einzelne oz-Zahl, die automatisch für jeden richtig ist. Entscheidend sind Sportart, Trainingszweck, Körpergewicht, Handschuhmodell und die Anforderungen deines Gyms.
Wenn du gerade anfängst, frage deinen Trainer, welche Handschuhe für eure Trainingseinheiten vorgesehen sind, bevor du dich ausschließlich anhand einer oz-Zahl entscheidest.
Boxhandschuhe für Anfänger – zum Guide →
10 oz oder 12 oz?
Der direkte Unterschied liegt zunächst im Gewicht: Ein 12-oz-Handschuh ist schwerer als ein 10-oz-Handschuh.
Welcher von beiden für dich sinnvoll ist, lässt sich daraus allein aber nicht ableiten. Vergleiche den vorgesehenen Einsatzbereich der Modelle und berücksichtige die Anforderungen deines Trainings.
12 oz oder 14 oz?
Auch zwischen 12 und 14 oz liegt der grundlegende Unterschied zunächst im Handschuhgewicht. Konstruktion, Passform und Polsterungsverteilung können sich zusätzlich je nach Modell unterscheiden.
Wähle deshalb nicht nur nach der Zahl auf dem Handschuh, sondern nach dem tatsächlichen Einsatzzweck.
14 oz oder 16 oz?
Ein 16-oz-Handschuh besitzt ein höheres Gesamtgewicht als ein 14-oz-Handschuh. Welche Variante besser zu deinem Training passt, hängt vom jeweiligen Modell und Einsatzzweck ab.
Gerade wenn du die Handschuhe für Sparring suchst, solltest du dich an die Vorgaben deines Gyms halten.
16 oz oder 18 oz?
Ein 18-oz-Handschuh besitzt ein höheres Gesamtgewicht als ein 16-oz-Handschuh. Welche Variante für dein Training sinnvoll ist, hängt jedoch nicht allein vom Gewicht des Handschuhs ab.
Besonders wenn du 16 oder 18 oz für Sparring in Betracht ziehst, solltest du die Vorgaben deines Gyms berücksichtigen. Auch dein Körpergewicht, das jeweilige Handschuhmodell und dessen vorgesehener Einsatzbereich können bei der Auswahl eine Rolle spielen.
Spielt das Körpergewicht bei der oz-Auswahl eine Rolle?
Das Körpergewicht kann bei Empfehlungen und insbesondere bei den Sparring-Regeln eines Gyms eine Rolle spielen. Es ist aber nicht der einzige Faktor.
Trainingsart, Handschuhkonstruktion und die Regeln deines Gyms sollten ebenfalls berücksichtigt werden.
Deshalb ist eine starre Tabelle nach dem Muster „Körpergewicht X = immer Y oz“ nicht für jede Trainingssituation gleichermaßen geeignet.
Ist eine höhere oz-Zahl automatisch besser?
Nein. Mehr oz bedeutet zunächst ein höheres Gesamtgewicht des Handschuhs. Ob ein schwererer Handschuh für dein Training sinnvoller ist, hängt vom Einsatzzweck ab.
Ein 18-oz-Handschuh ist deshalb nicht automatisch „besser“ als ein 12-oz-Handschuh. Beide können für unterschiedliche Anforderungen vorgesehen sein.
Bedeutet mehr oz automatisch mehr Polsterung?
Eine höhere oz-Zahl bedeutet ein höheres Gesamtgewicht. Wie dieses zusätzliche Gewicht innerhalb des Handschuhs verteilt ist, hängt jedoch von Konstruktion, Material und Modell ab.
Deshalb sollte die Schutzwirkung eines Handschuhs nicht ausschließlich anhand seiner oz-Zahl beurteilt werden.
Boxhandschuhe immer mit Bandagen anprobieren
Boxbandagen benötigen zusätzlichen Platz im Handschuh. Deshalb solltest du bei der Beurteilung der Passform die Bandagen berücksichtigen, die du später beim Training verwendest.
Die oz-Zahl allein sagt dir nicht, ob der Innenraum mit deinen gewickelten Händen gut passt.
Boxbandagen richtig wickeln & auswählen →
Welche PAW Boxhandschuhe passen zu meinem Training?
Bei PAW Fightwear findest du Boxhandschuhe in unterschiedlichen Ausführungen und Gewichtsklassen – je nach Modell bis 18 oz.
Prüfe beim jeweiligen Boxhandschuh die verfügbaren oz-Varianten, Produktangaben und den vorgesehenen Einsatzbereich.
Wenn du neben der oz-Zahl auch mehr über Passform, Material, Verschluss und Einsatzbereiche erfahren möchtest, findest du alle Grundlagen in unserem ausführlichen Boxhandschuhe-Guide.
Welche Boxhandschuhe brauche ich? →
Alle PAW Kampfsport Guides ansehen →
Häufige Fragen zu oz bei Boxhandschuhen
Was bedeutet 10 oz bei Boxhandschuhen?
10 oz bezeichnet das Gewicht des Boxhandschuhs. Es handelt sich nicht um eine klassische Handgröße.
Was bedeutet 12 oz bei Boxhandschuhen?
12 oz ist ebenfalls eine Gewichtsangabe. Ein 12-oz-Handschuh besitzt ein höheres Gesamtgewicht als ein 10-oz-Handschuh. Aufbau und Passform hängen zusätzlich vom jeweiligen Modell ab.
Was bedeutet 14 oz bei Boxhandschuhen?
14 oz bezeichnet eine weitere Gewichtsklasse bei Boxhandschuhen. Ob sie für dein Training geeignet ist, hängt vom Modell, Einsatzzweck und gegebenenfalls den Vorgaben deines Gyms ab.
Was bedeutet 16 oz bei Boxhandschuhen?
16 oz bezeichnet das Gewicht des Handschuhs. Diese Gewichtsklasse wird häufig im Zusammenhang mit Sparring genannt. Die konkreten Anforderungen bestimmt jedoch dein Gym beziehungsweise die jeweilige Trainingsform.
Was bedeutet 18 oz bei Boxhandschuhen?
18 oz bezeichnet ebenfalls das Gewicht des Boxhandschuhs. Ein 18-oz-Handschuh besitzt ein höheres Gesamtgewicht als ein 16-oz-Handschuh. Wie sich Polsterung, Innenraum und Passform unterscheiden, hängt zusätzlich vom jeweiligen Modell und dessen Konstruktion ab.
Sind 16 oz immer besser fürs Sparring?
Nicht pauschal. Für Sparring können bestimmte Gewichtsklassen und Handschuhtypen vorgeschrieben sein. Halte dich an die Regeln deines Gyms und die Angaben zum vorgesehenen Einsatzbereich des Handschuhs.
Sind 18 oz Boxhandschuhe fürs Sparring geeignet?
Das hängt vom jeweiligen Handschuh und den Regeln deines Gyms ab. 18 oz können je nach Sportler und Trainingsanforderung verwendet werden, sind aber nicht automatisch für jedes Sparring erforderlich. Kläre die gewünschte Gewichtsklasse mit deinem Trainer oder Gym.
Ist eine höhere oz-Zahl automatisch mehr Schutz?
Eine höhere oz-Zahl bedeutet zunächst mehr Gesamtgewicht. Wie die Polsterung aufgebaut und verteilt ist, hängt zusätzlich von der Konstruktion des jeweiligen Handschuhs ab.
Welche oz Boxhandschuhe soll ich kaufen?
Orientiere dich an deinem Trainingszweck, dem jeweiligen Handschuhmodell und den Vorgaben deines Gyms. Für Sparring und Wettkampf solltest du insbesondere die dort geltenden Anforderungen berücksichtigen.